Câteva modalități de-a începe pregătirea pentru iarnă, fără ca schimbările termice să ne afecteze sănătatea și starea de bine.

Ora 7 dimineața, Broken Drum în difuzoare. Laptopul în fața mea, cafeaua în dreapta și telefonul în stânga. Ecranul telefonului mă înștiințează despre ce se întâmplă „dincolo de zid”: afară sunt -2 grade Celsius. Arunc o privire pe fereastră și văd mașini înghețate, gata să-și pună proprietarii la treabă chiar la prima oră a dimineții. Ce ți-e, dom’le, și cu mașinile astea! Te scot în ger când ți-e lumea mai dragă.

Nu aș mai ieși din casă, aici la căldurică e bine și confortabil. Și ăsta e doar începutul unui sezon de întuneric și frig. Însă un lucru e cert: se apropie iarna. #winterIsComing. Dacă te gândești să începi pregătirea pentru iarnă și să nu te ia prin surprindere sezonul rece, iată câteva lucruri pe care să le faci înainte ca frigul să se instaleze de-a binelea.

12 lucruri pe care să le faci înainte de venirea iernii


1. Fă o vizită la medic pentru analize preventive și tratarea posibilelor probleme de sănătate. Toamna și iarna sunt anotimpurile în care gripa și răceala își fac de cap, așa că ia niște multivitamine sau tratamente naturiste. Astfel îți vei îmbunătăți sistemul imunitar și vei ține neplăcerile departe de tine.

2. Echipează-ți mașina pentru iarnă. Poate nu e locul potrivit în care să discutăm asemenea subiecte, dar dacă ai ști câte persoane cunosc ce au uitat, pur și simplu, de cauciucurile de iarnă. Nu-mi doresc să te prindă înghețul și zăpezile nepregătită, așa că un reminder nu strică 🙂

3. Ajustează-ți alimentația. Odată cu venirea sezonului rece, se recomandă să fim ceva mai atenți la alimentație. Mișcarea și exercițiile fizice se întâmplă mai rar, iar plimbările lungi prin parc au devenit ore de stat pe canapea. Avem nevoie de o alimentație sănătoasă, bogată în fructe și legume, pentru a aduce organismului apotrul necesar de nutrienți și pentru a păstra corpul la o temperatură constantă.

4. Pregătește-ți tenul și pielea pentru iarnă. Piele moartă, buze uscate și crăpate, roșeață și obraji cu scoarță – toate sunt urmări ale schimbărilor termice prin care trecem în acest sezon. Nu lăsa frigul să-ți afecteze pielea: elimină celulele moarte prin exfoliere, iar apoi hidratează intens fiecare centrimetru.
Sugestia „parfumată”: Bioderma Cicabio este o cremă pe care o folosesc mereu pentru leziuni ale pielii sau zone foarte deshidratate. Are acțiune nutritivă și efect rapid de calmare durerii și mâncărimilor.

5. Stocuri de alimente. Dacă îți permite bugetul și timpul, cumpără alimente în plus pe care să le ai mereu în casă, de rezervă. Îți vor prinde bine niște provizii din produse uzuale precum cafea, făină, zahăr, etc. Vor fi zile în care nu-ți vine să fugi la magazinul din colț când vântul, gerul sau chiar zăpada te sperie chiar și prin fereastră.

6. Revizuiește-și garderoba. Scoate hainele de iarnă, fă inventarul, vezi ce lipsește și ce trebuie înlocuit. Dacă ai nevoie de un palton, poate nu e cea mai bună idee să aștepți până la -20 grade ca să-ți cumperi unul. La fel și pentru mănuși, fulare, ghete, pulovere groase – ține-le pe toate la îndemână, de acum încolo poți avea oricând nevoie de ele.

7. Confortul casei tale. O mare parte din perioada care urmează o vei petrece în casă, așa că amenajează-ți locuița pentru iarnă, într-un stil cât mai confortabil și prietenos. Păstrează aproape lumânările, păturica pufoasă și băuturi calde (ceaiuri, ciocolată caldă) cu care să te răsfeți în serile lungi și întunecoase. Dacă ești în pană de idei, Pinterest îți vine în ajutor cu tot felul de sugestii de amanejare interioară.
În plus: Cunosc persoane care au câte două seturi de covoare: unele subțiri, lejere, pentru sezonul cald, altele groase și pufoase pentru sezonul rece. Dacă te numeri printre acele persoane, acum e momentul să scoți covoarele de iarnă 😀

8. Esențiale pentru iarnă. Șosete, pijamale flaușate, halate călduroase, papuci de casă pufoși – sunt doar câteva exemple de articole esențiale pentru vreme rece. Pe lângă faptul că ne țin de cald, sunt atât de confortabile și plăcute la atingere!

9. Wishlist cu filme de văzut, cărți de citit. Maraton de vizionare a serialelor, lecturi ce te țin trează până la cele mai întunecate ore ale nopții, îți sună cunoscut? Fă-ți din timp o listă cu filmele pe care vrei să le vezi și cărțile preferate. Astfel nu vei mai avea de căutat prea mult, atunci când îți vine cheful de-a te lăsa fermecată de personaje, întâmplări și aventuri noi. 

10. Pregătește-ți animalul de companie pentru iarnă. În cazul în care ai un animal de companie, amintește-ți că și el are nevoie de puțină atenție înainte de venirea iernii. Nu uita de controlul medical, eventualele vaccinuri și pregătirea „hăinuțelor” de iarnă, dacă este cazul. Iar dacă ai pe lângă casă un blănos ca al meu, ce trebuie tuns, poate ar fi mai bine să iei măsuri înainte să vină frigul cel mare.

11. Pregătește-ți plantele. În funcție de specie, unele plante din grădină, cât și cele de apartament au nevoie de tratament special. Alocă-ți timp pentru fiecare în parte, nu vrem să le găsim înghețate 🙂

12. Curățenia de toamnă/iarnăCâte bordeie, atâtea obiceie! Fiecare știe cum își organizează locuința, însă dacă îți propui activități de curățenie pentru următoarea perioadă, mai bine te-ai apuca de treabă. E mult mai greu să scuturi covoarele sau să ștergi geamurile când afară e gerul Bobotezei.

Îți doresc din toată inima ca iarna asta să te prindă pregătită să-i vii de hac! Învăluie-te în pături pufoase, lumânări parfumate, lecturi fascinante și trăiește fiecare moment special pe care viața ți-l pune în cale. Tu cum te pregătești pentru venirea sezonului rece?


 Pagina Parfumată – doza de inspirație zilnică: Facebook • Instagram • Pinterest

6 Comments

12 lucruri pe care să le faci înainte de venirea iernii

  1. Hmm…eu in afara de curatenie, nu fac mare lucru. Nu mi-am facut niciodata stocuri de alimente si nici analize speciale. In schimb, ma uit la filme, beau ceaiuri calde si mai nou, citesc. 😀 Nu-mi place iarna, asa ca stau cumintica si astept sa treaca mai repede. Iarna e frumoasa doar pentru ca sarbatorim Craciunul si zilele noastre de nastere.

  2. Cam multe de facut, dar nu trebuie sa le facem pe toate odata. Rezerve de alimente am mereu pentru o saptamana, animalute nu am si la medic oricum merg in fiecare luna.

  3. Rezerve de mancare noi avem mereu in casa (paste, faina, conserve de peste, zacusca, sos de rosii, etc.); ne-au prins bine intr-o iarna cand au fost inchise drumurile din cauza zapezii… avem masina de facut paine – macar paine si minimul necesar de mancare il avem 🙂
    In ceea ce priveste fructele, noua nu ne lipsesc niciodata din casa; adesea seara mancam cate un platou cu feliute din cat mai multe sortimente de fructe.
    Eu la capitolul „pregatiri de iarna” pun si cautarea unei creme de fata suficient de hidratante (am tenul uscat).
    Stocul de carti de citit oricum il fac din zona online… n-am mai intrat intr-o librarie de nu mai stiu cand… ce-i drept nici n-am librarii prin zona prin care circul de obicei.
    Stii ce mai pun eu pe lista? Ghimbirul, cateva pliculete de Coldrex si cateva pastile Tantum Verde – noi le avem mereu in casa iarna; sunt numai bune atunci cand vii infrigurata de afara si te doboara o durere de cap si un nas infundat si n-ai chef sub nicio forma sa te mai duci si la farmacie, ci doar sa te cuibaresti in pat. Ne-au salvat de multe ori de niste potentiale raceli.

    1. Hmmm, ai dreptate, şi eu îmi fac stocuri de Coldrex şi Tantum – fix astea le folosim, plus Paracetamol sinus când simțim că ne paşte răceala 🙂 cu ghimbirul, în schimb, nu suntem deloc prieteni :))

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *